タイ古式マッサージを受ける前の注意点｜安心して施術を受けるために知っておきたいこと
タイ古式マッサージは、心身のリフレッシュに効果的ですが、施術をより安全に、そして快適に受けるためにはいくつかの注意点があります。
特に初めて体験する方は、事前に知っておくだけで安心度が大きく変わるポイントがあります。
この記事では、施術を受ける前に気をつけたい注意点をまとめました。
食事は直前にしない
施術中は体をひねったり、圧を加えたりするため、食後すぐの状態では消化に負担がかかってしまいます。
施術を受ける前は、少なくとも2時間前までに食事を済ませておくことをおすすめします。
空腹すぎても力が入ってしまうため、軽く消化の良いものを口にする程度がベストです。
飲酒後の施術はNG
アルコールが体に残っている状態で施術を受けると、血流が過度に促進され、めまいや気分の悪さを感じるリスクがあります。また、セラピストも体調を正確に判断できなくなるため、飲酒後の施術は避けることが基本です。
持病や妊娠中は必ず相談を
タイ古式マッサージは体に強めの刺激を与えることもあります。・高血圧 ・心疾患 ・妊娠中 ・怪我や炎症がある部位
こうした場合は、事前にセラピストへ必ず伝えることが大切です。状態によっては施術を避けるべきケースもあるため、無理に受けないよう注意しましょう。
初めての場合は希望を伝える
初めての方や不安がある方は、施術前にセラピストへ希望を伝えておくと安心です。・強めよりも優しくしてほしい ・肩や腰を重点的にしてほしい ・リラックス重視で受けたい
こうした要望を伝えることで、満足度が高い施術につながります。
安心してタイ古式マッサージを楽しむために
タイ古式マッサージを安全に楽しむには、施術前の準備や注意点を理解することが大切です。・食後・飲酒後は避ける ・体調や妊娠・持病は必ず相談 ・動きやすい服装で受ける ・体調がすぐれない日は無理をしない
このようなポイントを押さえておけば、心身をリフレッシュできる時間を安心して楽しめます。
