タイ古式マッサージは、ただ「気持ちいい」だけではありません。
古代から受け継がれてきたこの施術には、心身のバランスを整える多彩な効果・メリットが詰まっています。
この記事では、タイ古式マッサージによって得られる主な効果をわかりやすく解説し、どんな方におすすめなのかを詳しくご紹介します。
全身の血行促進による疲労回復
タイ古式マッサージは、体のエネルギーライン「セン」を刺激しながら、ストレッチと指圧を組み合わせて全身をほぐします。
これにより、血液やリンパの流れが促進され、疲労物質が排出されやすくなります。
・デスクワークで体が重い人 ・運動不足でむくみが気になる人
こうした方にとって、自然な疲労回復法として効果的です。
肩こり・腰痛の緩和
慢性的な肩こりや腰痛は、多くの場合「筋肉のこわばり」や「血流不足」が原因です。
タイ古式マッサージでは、ゆっくりとした圧とストレッチによって筋肉をほぐすため、肩こりや腰痛の改善が期待できるのです。
特にデスクワークが多い現代人には大きなメリットと言えるでしょう。
自律神経を整え、深いリラックスを得られる
タイ古式マッサージは、セラピストの一定のリズムと呼吸に合わせた施術が特徴です。
このリズムが副交感神経を優位にし、**心身が落ち着いた状態（リラックスモード）**に導いてくれます。
・眠りが浅い ・ストレスがたまりやすい ・気分の浮き沈みが激しい
そんな方におすすめで、「心のマッサージ」としての効果も大きな魅力です。
タイ古式マッサージが向いている人
効果・メリットを踏まえると、次のような方におすすめです。・デスクワーク中心で体が固まりやすい人 ・慢性的な疲労や肩こり・腰痛を抱えている人 ・運動不足で柔軟性が低下している人 ・睡眠の質を改善したい人 ・日常的にストレスを感じている人
タイ古式マッサージで心身をトータルケア
タイ古式マッサージは、疲労回復や肩こり改善といった身体的な効果だけでなく、自律神経を整え、心を癒すメリットまで兼ね備えています。
関東エリアには、こうした施術を提供するサロンが多数あります。
ぜひ自分に合ったお店を見つけ、心身をトータルケアする時間を取り入れてみてください。
