「世界で一番気持ちいい」とも称されるタイ古式マッサージ。
最近では日本でもリラクゼーションの一つとして人気を集めていますが、その起源や特徴について正しく理解している人は意外と少ないかもしれません。
この記事では、タイ古式マッサージの歴史・特徴・効果について詳しく解説し、施術を受ける際のポイントもご紹介します。初めての方にも、すでに体験された方にも有益な情報になるはずです。
タイ古式マッサージの起源と歴史
タイ古式マッサージの歴史は約2,500年前にさかのぼります。
創始者とされるのは、仏陀の主治医でもあったシヴァカ・コマラパ。インド伝統医学「アーユルヴェーダ」の流れを受け継ぎ、中国医学の要素も融合し、タイ独自の発展を遂げました。
長い年月を経て、マッサージはタイの寺院で僧侶によって伝承され、瞑想や修行の一環として人々の健康を支えてきました。そのため「仏教の精神と共に発展した施術」とも言われています。
タイ古式マッサージの特徴
タイ古式マッサージの最大の特徴は「二人で行うヨガ」と表現される独特のスタイルです。
・ストレッチ … 受け手の体を伸ばすことで柔軟性を高める
・指圧 … 体のエネルギーライン「セン」を刺激して滞りを解消する
・リズム感のある施術 … ゆったりとした呼吸に合わせて進行する
このように、ただのリラクゼーションではなく、身体全体を整える伝統的な健康法として世界中で注目されています。
期待できる効果
タイ古式マッサージには、以下のような効果が期待できます。
・血行促進による疲労回復 ・肩こり・腰痛の緩和 ・自律神経を整え、深いリラックスを得られる ・関節や筋肉の柔軟性向上 ・ストレス解消と心身のリフレッシュ
現代のストレス社会において、体だけでなく心も癒す効果がある点が大きな魅力です。
施術を受けるときの注意点
効果を最大限に得るためには、以下のポイントを意識するのがおすすめです。
・食後すぐや飲酒後は避ける ・初めての場合は軽めの施術からスタートする ・妊娠中や持病がある場合は必ず事前に相談する ・セラピストに体調や希望を伝える
安心して施術を受けるために、信頼できる店舗や経験豊富なセラピストを選ぶことが大切です。
タイ古式マッサージで心身をリセット
タイ古式マッサージは、長い歴史の中で人々の健康を支えてきた伝統療法です。
単なるマッサージを超えて、体と心を同時に癒し、整える効果が期待できます。
関東エリアには多くのタイ古式マッサージ店がありますので、自分に合ったお店を見つけてぜひ体験してみてください。
